7 Jours de Vinyasa Yoga et de Rando avec les ânes!

Situé au fond d'une vallée verdoyante, le hameau des Damias vous accueillera pour un séjour loin de l'excitation et du stress.  Prenez du temps pour vous et pour vous plonger dans la pratique du Yoga et revenir aux choses simples de la vie ! Nous commencerons la journée par une heure de méditation et de pranayama. Nous enchaînerons ensuite par une séance de Vinyasa Yoga (pratique dynamique du yoga alliant le souffle et les postures dans un enchaînement fluide). La thématique de la semaine sera basée sur les chakras, ces roues d'énergie qui constituent une cartographie à la fois physique, psychologique et ésotérique de notre corps. Il s'agira avant tout d'aborder différentes parties du corps à travers un prisme nouveau. Selon vos envies, les après-midi seront consacrés à la randonnée avec des ânes dans les montagnes alentours, à flâner dans le hameau ou tout simplement à vous reposer. En fonction du programme de la journée, nous terminerons par une séance de yoga douce (Yoga Nîdra, Yoga restauratif). Les familles sont bienvenues!