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Les chakras, des centres énergétiques à connaitre pour notre bien-être.

Par L'Essence du Bien-Être

Découvrez les 7 centres situés sur la colonne vertébrale

C’est en Inde que l’on parle pour la première fois des chakras (roues en sanskrit).

La médecine des Indiens, l’Âyurveda, est basée sur la bonne circulation énergétique dans le corps, dont la porte d’entrée est le chakra.

L’Âyurveda en dénombre des centaines voire beaucoup plus, mais nous allons nous intéresser aux 7 centres qui se trouvent sur la colonne vertébrale.

Chakra coloré

QUAND NOS PENSEES DEFINISSENT NOTRE SANTE

Les chakras ne sont pas visibles mais certaines personnes peuvent les ressentir, cela est dû à leurs sensibilités intuitives.

Une bonne circulation des énergies est synonyme de bonne santé. Cette libre circulation dépend de nos pensées et émotions.

Logique donc de déduire qu’un état émotionnel négatif chronique, finit par dérégler le bon fonctionnement de ces centres énergétiques.

Agir sur les chakras est un moyen comme un autre de lever des blocages et rétablir ainsi une harmonie physique et mentale.

Voici quelques pistes (non exhaustives) pour vous mettre sur un chemin de recherche. Libre à vous, ensuite, pour aller plus loin de vous rapprocher d’un(e) énergéticien(ne).

Chakra 1 - Le chakra racine : ACCEPTATION DE SOI

Couleur Rouge.

Situé au niveau du périnée.

Rôle : ancrage dans le monde.

Maux liés à ce chakra : manque d’énergie, inquiétude, instabilité, peur de la mort, peu de sens des responsabilités…

Travail à faire : sortir dans la nature, balade consciente, se déchausser pour se mettre en contact avec la terre, affronter les difficultés avec courage, traiter les problèmes rapidement ne pas les fuir, méditer sur les parties de son corps, faire du sport….

Chakra 2 - Le chakra sacré : ABONDANCE DE SOI

Situé à environs 2 doigts au dessous du nombril.

Couleur Orange

Rôle : créativité et énergie sexuelle.

Maux liés à ce chakra : hypersensibilité, timidité, sexualité refoulée, mal-être, manque de plaisir dans la vie, aucune force créatrice…

Travail à faire : s’initier aux arts, créer positivement, respecter les valeurs humaines, s’aimer, accepter sa sensibilité en la transformant positivement, méditer…

Chakra 3 - Le chakra du plexus solaire : ESTIME DE SOI

Situé à environ 4 doigts au dessus du nombril.

Couleur Jaune

Rôle : être à l’aise dans le monde, occuper notre place.

Maux liés à ce chakra : manque de confiance, impression d’être dépassé, peurs, rigidité dans les croyances, tendance à juger et critiquer tout…

Travail à faire : méditer sur soi, accepter ses émotions, se pardonner, se faire du bien en contemplant de belles choses (la mer, les arbres, les rivières…), lire sur le sujet…

Chakra 4 – Le chakra du cœur : AMOUR DE SOI

Situé au centre de la poitrine.

Couleur Vert

Rôle : expression de l’amour, la gratitude et la joie.

Maux liés à ce chakra : colère, égocentrisme, négativité, complexe d’infériorité ou de supériorité…

Travail à faire : cultiver le respect et l’amour de l’autre, méditer sur le cœur, prendre quelqu’un qu’on aime dans ses bras, dire je t’aime gratuitement, pardonner, se pardonner, apprendre à s’aimer avec ses failles et ses manques…

Chakra 5- Le chakra de la gorge : EXPRESSION DE SOI

Situé au centre de la gorge.

Couleur Bleu

Rôle : la communication et la compréhension.

Maux liés à ce chakra : parle trop, n’écoute pas les autres, incapacité à parler de ses émotions, mauvaise communication…

Travail à faire : exercices d’expression, méditer pour accepter ses émotions et les exprimer aux personnes concernées, développer l’écoute aux autres, lire des livres sur le sujet, cultiver le silence, chanter, danser, écrire, …