Le tai-chi-chuan est un art martial, sorte de gymnastique énergétique douce.
Accessible à tous les âges, on le pratique en séance de groupe en intérieur, comme en extérieur dans la Nature.
Le Tai Chi Chuan consiste en une série de mouvement tantôt souples, tantôt fermes, accompagnés de mouvement respiratoires.
En médecine traditionnelle chinoise, le Taï Chi est un exercice énergétique. C'est la discipline à pratiquer pour vous assurer longévité et santé.
Qu’apporte la pratique du Taï Chi Chuan ?
La pratique régulière du Taï Chi Chuan apporte détente, souplesse et agilité. Elle améliore la santé physique, mentale et spirituelle.
A long terme, le Taï Chi est reconnu pour favoriser une circulation harmonieuse de notre « énergie vitale » (le qi). Ce qui nous évite de tomber malade.Car c’est quand notre Chi est bloqué qu’arrivent les maladies.
Le Taï Chi comme discipline de viePlus vous le pratiquerait, plus vous gagnerait dans votre quotidien en concentration (tranquillité de la respiration, précision des mouvements) et persévérance (long apprentissage de l’enchaînement et coordination des mouvements).Vous apprendrez ainsi à dépasser agitation et agressivité. Vous retrouverez une sérénité, un calme et un lâcher-prise sur les situations auxquelles la vie vous confronte.
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