Saint Pancré: Se remettre en forme à la rentrée avec... le Qi Gong

Pratiqué dans les parcs le matin, en Chine, et de plus en plus en France, le Qi Gong, signifiant « maîtrise/travail de l'énergie/du souffle » associe mouvements lents et naturels, postures physiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle. C’est surtout un art de vivre car il réactive les sensations, rétablit la relation à son propre corps.Pour retrouver l'énergie et aborder une période intense, se défouler n'est pas toujours la seule solution. L'effet inverse, c'est-à-dire la maîtrise de soi-même et la canalisation de ses émotions, peut s'avérer tout aussi efficace. Et, le Qi Gong (prononcer tchi kong) est une pratique holistique qui atteint cet objectif.En France, la fièvre "Qi Gong" prend de l'ampleur ces dernières années, mais la pratique se réserve encore à une poignée d'initiés. Le Qi Gong n'est pas du Tai-Chi, ce n'est pas non plus un art martial. Mais, les pratiquants effectuent des mouvements similaires qu'un novice trouverait facilement étranges. On ondule le corps, on étire, on reste immobile, onémet des sons incompréhensibles, on médite.Le Qi Gong, une pratique pour tous!Le Qi Gong dispose d'un atout majeur : il est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.Alors, pourquoi pas vous ?Venez expérimenter cette pratique lors d’un ou deux cours d’essai gratuits.Début des cours mercredi 11 septembre.Horaires: le mercredi de 19h30 à 21h, Salle des fêtes (1er étage) Mairie de Saint Pancré.Renseignements à l’association Génération YANG SHENG, site : www.yang-sheng.org,email : cours.qigong@yang-sheng.org, tél. 03 82 26 70 73.

Génération YANG SHENG est affilié à EPMM Sports pour Tous www.sportspourtous.orgainsi qu'à la FEQGAE (Fédération des Enseignants de Qi Gong et Arts Energétiques)www.feqgae.com