Sortez de la culpabilité : Nous ne sommes pas nos pensées.

Les bases de l’assertivité de nos pensées s’établissent durant l’enfance

Les pensées sont aussi le fruit d’expériences passées, de conditionnements et de croyances établies depuis notre enfance.

Les pensées sont un flux d’énergie qui passe mais nous avons le choix de ce que nous acceptons ou pas.
Alors, lorsque nous avons des pensées négatives, qui nous font plus de mal que de bien, au lieu de souvent culpabiliser nous pouvons décider de les laisser passer pour en choisir des meilleures pour nous.

Être à l'écoute des vibrations de nos pensées

Nous reconnaissons les pensées qui nous correspondent quand elles résonnent en nous.

Notre égo

Une question à se poser lorsque l’on n'est pas sûr qu’un choix ou qu’une pensée soit jute pour nous c’est : « Est-ce mon égo qui parle ? » c’est la partie de nous qui a peur et qui a besoin d’être rassurée.

Si nous sentons une sensation agréable dans notre corps alors la réponse est oui  ; si la sensation est désagréable alors la réponse est non.

Notre Moi profond 

Et « Si ce n’est pas mon égo qui parle, est-ce mon moi profond ? » La partie de nous qui est l’amour inconditionnel sans barrière, la partie de nous divine.

Pour la réponse c’est le même principe : Sensation désagréable dans le corps = non, sensation agréable = oui.

Si c’est notre moi profond qui désire une chose alors allons-y.

Si c’est notre égo, nous pouvons alors nous parler intérieurement et nous dire par exemple : « Ok mon égo, je t’ai entendu et je te comprends. J’aimerais maintenant que tu cherches d’autres moyens meilleurs de me protéger en accord avec mon moi profond, divin ».
Et laissons notre corps, notre moi profond et égo trouver des solutions pour notre mieux être.

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Article rédigé par Sarah Cabero de Univers d'Être

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